Какой вред наносит планшетный компьютер
Первыми о проблеме вреда здоровью от планшетного компьютера заговорили блогеры: планшетные компьютеры совершенно не приспособлены для долгого набора текста. «Работая на виртуальной клавиатуре, невозможно найти удобное положение, в результате страдает осанка и ужас но затекает шея», свидетельствует известный британский экономический блогер Синди Дэвис.
Врачи уточняют: поэтому частая работа на планшетном компьютере способствует развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника и формированию межпозвонковых грыж.
Еще одна проблема вреда планшета связана с кистью и предплечьем. Ученые даже придумали название iPad hand («айпадная рука»). За этим диагнозом скрывается несколько проблем: туннельный синдром (защемление срединного нерва, проявляющееся онемением и болью в кисти), тендовагиниг (воспаление сухожилий) указательного пальца, который активнее всего работает при наборе текста, а также «синдром большого пальца» он гоже связан с непривычной нагрузкой.
Причем если при использовании смартфонов с тачскрином большой палец пользователей страдал из-за постоянного отстукивания им по экрану, то в случае с планшетом из-за того, что постоянно поддерживает гаджет. Немалая нагрузка приходится и на суставы. Исследователи из Бомонтского центра медицины боли в Мичигане (США) под руководством медицинского директора Джона Паппаса наблюдали за группой студентов, работающих на планшетах в привычном для себя режиме.
Оказалось, их локтевые и плечевые суставы испытывали сильную статическую нагрузку. «В результате часто возникает хроническая боль в суставах, вообще-то не характерная для столь молодых людей», говорит Паппас. Конечно, никто не призывает срочно избавляться от планшетов. Но можно и нужно работать на них правильно. Правда, советы специалистов под руководством Джона Паппаса до боли напоминают мамины наставления, которые все мы слышали в детстве.
Но кто сказал, что мама была неправа?
Работая на планшетном компьютере, не забывайте держать ровной спину. Лучше всего сесть в компьютерное кресло, положить планшет на стол и печатать, как на обычном компьютере.
Через каждые 20 минут работы делайте перерыв: встаньте, потянитесь, пройдитесь по комнате, разомните кисти.Сейчас вы знаете какой вред от планшета.