Неужели у тренированных людей могут быть какие то сердечные недуги.
Что означают слова «синдром спортивного сердца»?
Для поддержания здоровья сердца нужны регулярные физические нагрузки. Но еже дневные многочасовые тренировки могут дать обратный эффект привести к различным патологиям. Об одной из них вы уже слышали. Термин «спортивное сердце» означает, что объем сердца увеличен.
Если у обычного человека он равен пример но 770 куб. см, то у профессиональных спортсменов может достигать 1100, а в редких случаях и 1700 куб. см. При таком увеличении и уплотнении сердечной мышцы ухудшается ее способность расслабляться и нарушается кровообращение это и называют синдромом спортивного сердца
Со временем может развиться аритмия, снизиться пульс в состоянии по коя до 36-40 ударов в минуту. Бывают и случаи инфаркта, внезапной остановки сердца на тренировках или соревнованиях.
Как сохранить здоровье сердца, если вы занимаетесь спортом?
Запомните: редкие энергичные тренировки принесут скорее вред, чем пользу. Занимайтесь регулярно и увеличивайте нагрузки постепенно; всегда делайте разминку перед основной тренировкой; не тренируйтесь с зашкаливающим пульсом; откажитесь от интенсивных занятий при острых инфекционных заболеваниях.