Какими способами можно бороться с плохим настроением? Как сохранить хорошее настроение?
Существует мнение, что все, что с нами происходит, - отражение нашего внутреннего состояния. Поэтому стоит настроению немного испортиться и окружающий мир сразу становится не таким ярким и красочным, а жизнь кажется скучной и монотонной.
И хотя на самочувствие влияют многие факторы, согласитесь, чаще всего подавляет непогода и, мягко говоря, не очень приятное поведение других людей, посетите интернет магазин детской одежды Москва.
Бороться с плохим настроением можно разными способами. Специализированная литература, интернет-сайты и форумы наполнены самыми разнообразными советами относительно того, как решить эту проблему. Но, к сожалению, они не всегда помогают, потому что все мы разные и даже одинаковые обстоятельства на каждого влияют по- своему. Поэтому иногда приходится придумывать индивидуальные способы сделать свой мрачный день яснее.
Но, как говорится, все новое - это хорошо забытое старое. Иными словами, чтобы не придумали, кто-то обязательно уже это делал до нас. Возможно, именно поэтому есть два действительно универсальные советы по улучшению настроения.
Первый из советов по улучшению настроения призывает побольше двигаться. Причем не важно, что делать - гулять или убирать в доме. Главное - не лежать на диване перед телевизором.
Вторая - учит относиться к событиям с определенной долей юмора. Конечно, не все то, что с нами случается, вызывает смех, но, согласитесь, капризы природы не такая уж большая трагедия. Впрочем, как и сломанный каблук или грубое поведение, особенно незнакомого человека. Просто нужно быть выше этого - не брать близко к сердцу неприятные слова и не опускаться до уровня того, кто нагрубил. Ведь что бы ни случилось, кто бы что сказал, все равно жизнь на этом не заканчивается.
В свою очередь улучшить настроение - полдела, важно как можно дольше его сохранить. И здесь уместно прибегнуть к опыту тех, кого почти невозможно вывести из равновесия. Эти люди всегда улыбаются и, кажется, ничто и никто не может их огорчить.
Есть несколько объяснений такому положению вещей, и сами весельчаки признаются, что надежную защиту от любых неприятностей - оптимизм, а хорошее настроение поддерживать лучше, делясь им с другими. В этом и заключается маленькая тайна счастливых людей.
В сложные моменты, когда кажется, что поводов радоваться не так уж много, улыбка, комплименты, слова веры и ободрения - это самое малое, что мы можем сделать друг для друга. Даже если речь идет о незнакомцах.
А чтобы собственное хорошее настроение непременно стало полезным для других людей, не забывайте делать приятное просто так, от чистого сердца. Ведь корысть и добрые дела - несовместимы.