Современная жизнь, с его бешеным темпом часто приводит к хронической усталости, поэтому вопрос как не уставать волнует многих людей. 

Так как же как не уставать?

 Для этого ведите здоровый активный образ жизни, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, питайтесь полезной разнообразной пищей, из бегайте стресса, полно ценно отдыхайте, высыпайтесь, сохраняйте позитивный жизненный настрой, следите за своим здоровьем.

Как не уставать- ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА

•   Чтобы быстро снять усталость и стресс, капните несколько капель лавандового или розмаринового масла на носовой платок и вдыхайте его запах.
•  При хронической усталости принимайте теплые ванны, добавив в воду 1 каплю масла и лангиланга и по 2 капли гераниевого, лавандового и сандалового эфирных масел.
•  Возьмите 1/2 ст. л. сухих цветков ромашки аптечной, залейте 1 ст. молока, доведите до кипения, растворите в отваре 1 ч. л. меда, процедите и выпейте перед сном. Возьмите по 2-3 щепотки семян укропа и кориандра и 45 щепоток черного чая, залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 10-15 мин., процедите. Выпивайте 1 раз в день утром вместо обычного чая в течение месяца. Проводите 2 курса в год: осенью и весной. Это позволит вам не уставать в это время года.
•  Чтоб не уставать возьмите 100 г меда, смешайте с 3 ч. л. натурального яблочного уксуса. Принимайте по 1/2 ч. л. в течение 10 дней.
•  Пропустите через мясорубку 300 г очищенных грецких орехов, 300 г и лимона с цедрой. Добавьте 300 меда и тщательно перемешай Принимайте по 1-2 ч. л 2 раза в день.