Человек как и любое живое существо не может жить без воды . В здоровом организме человека без отклонений вода составляет 65% всего тела, кровь состоит из воды на 78-82%. Сколько может человек прожить без воды?

Если провести подобный эксперимент в умеренном климате и идеальных условиях , то, скорее всего человек сможет выдержать без воды 3-5 дней. Конечно очень выносливые и крепкие люди способны продержаться чуть больше. Каждый взрослый человек обязательно должен выпивать от 1 до 2 литров жидкости в день, при этом правильно.

Так как же правильно пить воду?

Пить воду желательно так, как его рекомендует диетолог. А точнее, за 15 минут перед каждым приемом пищи выпивать стакан качественной бутидированной воды. После еды воду не пить как минимум полчаса. Со временем вы привыкние, но сначала будет сложно. В древнейших индийских религиозных книгах написан- не заливайте огонь пищеварения водой, т е не пейте воду сразу же после еды.

Если раньше вы всегда запивали еду водой и, , не представляли, как может быть иначе. То престав это делать почувствуете себя гораздо лучше.

Во-первых, вода утоляет чувство голода. Таким образом, когда на ступает время завтрака, второго завтрака, обеда, полдника или ужина, ве не будете переедать.

Во-вторых, когда не запиваешь еду водой, ускоряется обмен веществ, а следовательно, и процесс сжигания калорий.

В-третьих, оптимальное количество жидкости (два литра и более), выпитое за день, способствует нормальному функционированию всех систем организма. Естественно, это благоприятно сказывается на состоянии кожи и волос. Одним словом, пейте больше воды для красоты. Хорошего самочувствия и настроения