Как правильно выполнять массаж десен при пародонтите и пародонтозе?

Массаж десен относится к процедуре, крайне необходимой при таких болезнях, как пародонтит и пародонтоз. Делать его не сложно, но при этом важны регулярность и терпение. Такой десневой массаж помогает восстановить нарушенное кровообращение, улучшает питание в деснах и пародонте, укрепляя зубы. Выполняйте массаж 2 раза в день по несколько минут.

Перед тем как начать, тщательно вымой те руки с мылом. Указательным или средним пальцем совершай те легкие круговые движения по деснам, особенно в областях, где располагаются корни зубов.

Вы должны пройтись по всем деснам и сверху, и снизу, и спереди, и по бокам. Сильно не трите, чтобы не травмировать слизистую. Когда вы привыкнете к ежедневному круговому массажу, то добавьте точечные надавливания, но будьте крайне аккуратны и не по вредите десну ногтями.

Уже через 1-2 месяца вы заметите результаты, но не прекращайте делать массаж. Эта процедура должна стать частью ваших ежедневных гигиенических мероприятий.