Собралась на море, примерила купальник и осознала, что выгляжу в нем не так хорошо, как хотелось бы. Вот она, правда жизни когда тебе под сорок, скрыть, что не любишь спорт и не следишь за питанием, трудно. А в купальнике просто невозможно. На рефлексию не было времени, и я оперативно разузнала у подруг, кто на чем худеет. Одна из них посоветовала массаж для похудения.
Я впечатлилась (не диеты и не спорт как раз для меня!), сходила на консультацию к массажисту в фитнес-клуб, и он составил для меня программу, рассчитанную на месяц.
Массаж для похудения отзыв
План действий был такой: 4 раза в неделю массаж (антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный и медовый массажист чередовал их в зависимости от моего само чувствия), плюс баня и кедровая бочка с травяным сбором. Первую неделю массажные процедуры давались мне с трудом. Это, скажу вам, не самое приятное времяпровождение .Пишу вам массаж для похудения отзывы, чтоб вы понимали что это.
Мышцы болели, будто я весь день разгружала вагоны с углем. Хорошо, синяков не было. Массажист объяснил, что прежде не утруждавшие себя работой мышцы получают серьезную нагрузку, по этому так больно. На вторую неделю по легчало мышцы стали мягче, боль ушла, по явилось приятное ощущение легкости во всем теле. После массажа я заходила в сауну, где потела по 3-5 минут. Затем отдых и еще 2-3 захода. Ходила на массаж как на работу. За месяц не пропустила ни одной процедуры!
И, что важно, много пила чистой воды все это время. Массажист предупредил: чтобы похудеть, мне нужно больше жидкости, с учетом сауны и кедровой бочки до 3 л в день. Результат порадовал: за месяц исчезла дряблость в мышцах, целлюлит почти незаметен, похудела на 3 кг и 2 размера в одежде!
Комментарий специалиста о массаже для похудения
Массаж действительно помогает быстро уменьшить объемы и вес. Проблема лишь в том, что сложно найти время на регулярные процедуры. А именно регулярность гарантия результата в этом случае.
Что происходит в теле во время массажа для похудения и после него?
Расширяются капилляры, улучшаются кровоснабжение мышц и циркуляция лимфы.По степени воздействия на организм это сопоставимо с полно ценной тренировкой. Обертывания с антицеллюлитными препаратами (кофейным, медовым или ананасовым гелем) ускоряют обменные процессы, помогают избавиться от застойных явлений в тканях, вы вести лишнюю жидкость. Эффект усиливают сауна и кедровая бочка. При этом очень важно правильно питаться. Нужна метаболически-активная еда, легкая в усвоении и достаточно калорийная, чтобы повысить скорость лимфотока.
Надеюсь данный массаж для похудения отзыв поможет вам сделать правильный выбор и знать что вам предстоит.