В условиях современно го мира немало опасностей подстерегают глаза зимой, ведь зима  дополнительно накладывает свой суровый отпечаток. Выясним, как помочь нашим глазам зимой  года.
Мороз и солнце, день чудесный! Еще ты дремлешь, друг прелестный? Пора, красавица, проснись: Открой сомкнуты негой взоры..

 Какую картину рисует воображение, когда вы читаете эти популярные строки стихов? Белоснежные сугробы, искрящиеся на ярком солнце? Снег, потрескивающий под ногами в морозец? Пронзительной синевы небо? Полноценный долгий сон и приятное пробуждение в хорошем настроении?

Глаза зимой. Правила ухода

Увы, некоторым на ум приходят весьма пессимистические картины: снежная слепота, холодовой конъюнктивит, слезотечение, короткий световой день, да и тот проведенный за компьютером, и, как следствие, зрительная усталость, хроническое недосыпание, мучительный подъем по будильнику и скорее сомкнутые воспаленные «взоры»... Разберемся, как победить главных врагов здоровья глаз зимой, и сформировать исключительно позитивное отношение к поэзии, не омраченное столь неприятными ассоциациями.

Глаза зимой.  Коварный  снег

Зимой глаза страдают от воздействия ультрафиолета не меньше, чем летом. Яркость лучей зимнего солнца, отражающихся на белоснежном искрящемся снегу, иногда даже более интенсивна, чем летним днем на пляже. Реакция глаз зимой не заставляет себя долго ждать: появляется светобоязнь, ухудшается четкость зрения.
Есть даже такое заболевание, как снежная слепота, когда УФ-лучи, отраженные от снега и льда, вызывают «ожог» сетчатки, и человек может ослепнуть на несколько дней. Возникает оно, как правило, в горах.
Что делать: Если отсутствует врожденная патология, связанная с нарушением пигментации внутренних структур глаза, то в большинстве случаев проблему можно решить с помощью солнцезащитных очков.
Существуют линзы с разными категориями УФ-фильтров. Линзы с первой и второй степенью свето-пропускания подходят для обычных городских условий, с третьей для солнечной снежной зимы, линзы с четвертой степенью светопропускания самые темные, они пред назначены для использования на высокогорье и пригодятся тем, кто планирует провести зимние каникулы на лыжных курортах. Фактор защиты от УФ-лучей также имеет целый ряд контактных линз, правильно их подобрать вам поможет только врач-офтальмолог.
Часто люди жалуются, что стоит только зимой выйти на улицу, глаза начинают сильно слезиться. При переохлаждении возникает спазм слезных канальцев, из-за чего слезы не могут уйти из глазной щели в полость носа, и возникает слезотечение. Эта реакция может быть также вызвана повышенной чувствительностью роговицы к внешним воздействиям, «холодовой» или «солнечной» аллергией.
 Что делать: Обратитесь к врачу офтальмологу, чтобы он выяснил причину слезотечения и назначил подходящее лечение глаз, учитывая индивидуальные особенности реакции ваших глаз.
Так, например, в случае аллергии на УФ-излучение будет рекомендовано соблюдать диету, использовать специальные средства корнео-протекторы и принимать антигистаминные препараты. Если сетчатка подвержена заболеваниям, то врач посоветует курс лечения препаратами, содержащими пигменты, которые эффективно защищают ее от УФ-излучения и другого вредного воздействия.
Если причина обильного слезотечения кроется в нарушении функций слезоносового канала, то потребуются процедуры, помогающие нормализовать состояние полости носа, носоглотки. В некоторых случаях назначается зондирование и промывание слезоносовых каналов, использование снимающих спазм препаратов. Процедура эта не очень приятная, поэтому в некоторых клиниках, и особенно детям, ее рекомендуют про водить под легким масочным наркозом.

 Глаза зимой. Сухой воздух

Зимой, как правило, из-за горячих батарей отопления, включенных обогревателей, недостаточной вентиляции и закрытых окон воздух в помещении становится слишком сухим. В таких условиях слезная пленка быстро испаряется глаза зимой  краснеют, слезятся, испытывают дискомфорт. Особенно уязвимы к «синдрому сухого глаза» те, кому много времени приходится про водить в работе или занятиях за компьютером.
Что делать: По возможности проветривайте помещение и прибегайте к помощи специальных приборов увлажнителей воз духа. Каждый день проводите влажную уборку.

Пейте много жидкости. Самостоятельно назначать себе так называемые слезозаменители не спешите они показаны и полезны не всем. Ни в коем случае не капайте такие препараты детям. Иногда «синдром сухого глаза» зимой может быть первым звонком, предупреждающим о серьезных проблемах со зрением. Если замаскировать картину заболевания с помощью слезозаменителей, то это осложнит постановку диагноза и лечение.

Только врач офтальмолог после осмотра и обследования сможет правильно оценить ситуацию, сделать необходимые тесты на выработку слезы и стабильность слезной пленки и назначить правильное лечение.

Ваша вторая половина много времени проводит за рулем, да и вы порой берете автомобиль у мужа, чтобы забрать детей из школы или добраться с комфортом до гипермаркета?

Тогда вы знаете, как непросто водить машину зимой. Это время года совсем не радует четкой картинкой: сумеречные условия освещения, слабый контраст изображения либо, наоборот, яркие солнечные блики на заснеженных трассах, мешают все хорошо видеть во время вождения.

Что делать: Подберите для очков специальные линзы-светофильтры. Так, например, желтый или оранжевый светофильтр повышает зимой контрастность в условиях плохой освещенности. Коричневый светофильтр требуется, когда ярко светит солнце, в том числе и при езде по заснеженным трассам. Наиболее универсальным считается серый светофильтр, он подходит для любых условий.

В борьбе с ослепляющими бликами вне конкуренции поляризационные линзы. Если к вечеру острота зрения у вас снижается, присутствует ощущение песка в глазах, они слишком быстро устают, часто воспаляются, то не стоит откладывать визит к врачу-офтальмологу. Доктор определит причину данного состояния и при снижении остроты зрения глаз  подберет вам правильные очки для зимы.

 Глаза зимой. Мало света

Не секрет, что существует прямая зависимость выработки некоторых защитных факторов организма от естественного света. Так, зимой при его недостатке слабеет иммунитет, появляется склонность к апатии и увеличивается утомляемость зрительного аппарата, которая еще больше усиливается из-за искусственного освещения. Помните, что лампы дневного света для использования дома не под ходят, они хороши лишь в качестве подсветки. Такие лампы быстро утомляют глаза, да и на работе сердечно-сосудистой системы негативно сказываются.