А знаете ли вы, что наш иммунитет умеет... «говорить». Главное — суметь «услышать)) то, что он хочет нам подсказать. Если человек не болеет, чувствует себя хорошо, то и иммунитету сказать нечего.
А вот когда начинают донимать частые простуды (более пяти раз в год), если появились признаки аллергии, сонливость или бессонница, быстрая утомляемость, хроническая усталость, ломота в мышцах и суставах, головная боль — это признаки того, что с иммунитетом что-то неладно. К ослаблению иммунитета приводят;
- вредные привычки,
- несбалансированное питание,
- тяжелые умственные и физические нагрузки,
- загрязненная экология,
- стрессы,
- прием антибиотиков и некоторых других лекарств,
- малоподвижный образ жизни,
- возрастные изменения.
Если не предпринять мер по укреплению иммунной системы, может наступить следующий этап — бесконечные болячки, когда мимо не пройдет ни одна инфекция, ни один вирус. Ну а очередная стадия — букет хронических болезней. Как избежать всего этого? Какими на родными средствами можно укрепить иммунитет? Что поможет очистить организм от радионуклидов?
На эти и другие вопросы ответит наш раздел сайта. В нем вы найдете информацию о том, что надо делать, чтобы быть здоровым и бодрым до глубокой старости. Вас ждут рекомендации диетолога, фитотерапевта, эниолога, рассказы о личном опыте укрепления здоровья, советы травников по очищению организма от шлаков, радионуклидов и многое другое. Не забывайте и о позитивном настрое, который дают прогулки и отдых на природе, встречи с друзьями, хорошие фильмы, книги, музыка. Ведь давно замечено, что оптимистично настроенные люди реже болеют и быстрее выздоравливают!