Размышляете, как с пользой расширить меню малыша?  Можно ли детям чернослив?
Когда речь идет о самых маленьких, выбор не так уж велик, но есть одно решение сладкий чернослив.

Чернослив детям. В чем польза?

Чернослив настоящий кладезь полезных веществ: он богат калием, магнием, кальцием, железом, витаминами А и Е, растительным белком и неперевариваемой клетчаткой.
Все эти вещества необходимы для полно ценного формирования нервной системы и мышц, в том числе сердца. Глюкоза и фруктоза в составе этих плодов заряжают организм «быстрой» энергией. Чернослив усиливает  сокращение мышц кишечника, способствуя полноценной выработке пищеварительных соков и регулярному опорожнению, зачищая тем самым от запора. В числе достоинств этих сухофруктов есть и еще одно их гипоаллергенностъ. Поэтому ответ на вопрос  «Можно ли детям чернослив » - да, можно.

Чернослив детям. Как выбрать?

 Среди баночного детского питания стоит покупать такое пюре из черно слива, в составе которого нет сахара, крахмала, лимонной кислоты или витамина С ничего, кроме фруктов. Покупая плоды вразвес, лучше отдавать предпочтение матовым, сильно высушенным сливам с косточкой, поскольку именно в этом случае сохраняется максимум полезных веществ. От крупных, мягких глянцевых плодов будет больше вреда, чем пользы, из-за присутствия веществ, с помощью которых достигается их товарный вид.

Чернослив детям. Сколько добавлять?

 Давать чернослив детям  можно в виде отвара с 4 месяцев, если кроху беспокоят запоры. При нормальном пище варении грудничкам предлагают эти плоды после 6 месяцев, вслед за овощным и яблочным пюре.
 Начиная с 1 чайной ложки, в течение 2 недель объем порции доводят до 45 г моно-пюре из чернослива. Увеличивать  количество  чернослива детям не стоит, чтобы не вызвать учащение стула и вздутие живота.