Применять гаджеты для похудения, такие как шагомер и смартфон с фитнес программой, это хорошая идея: когда мы покупаем девайс, то уже действуем! Чтобы понять, как работает новая игрушка, придется двигаться, причем не меньше 10-15 минут.

В процессе сердечно сосудистая система активизируется. Через несколько проверок эффективности работы шагомера (может, считает неправильно?) или пульсомера (вдруг не так работает?) организм начинает адаптироваться к физическим нагрузкам.

Приложения для смартфонов прекрасная штука для тех, кто любознателен от природы. Эти люди получают дополни тельный заряд, находя ответ на вопрос «что еще мне нужно знать, чтобы похудеть?».

 Кроме того, проверить достоверность информации  гаджетов для похудения необходимо в лаборатории собственном теле. Главное тщательно вникать в правила выполнения упражнений, описания движений и исходных положений. Тут тоже нужен навык!

Ведь при неправильной технике, наполненной страстной энергией похудеть, можно вывернуть себе сустав в самом неожиданном месте. И еще нужно иметь в виду такую вещь.

Худея с гаджетом, вы сосредоточены не на себе, а на нем. И когда наступит момент привыкания к девайсу (быстрее, чем привыкание тела к нагрузке), вы можете вдруг обнаружить массу неприятных ощущений, вызванных тренировкой.

Прежде вы не замечали их, потому что развлекались, и есть риск, что теперь вам не захочется заниматься. Нужно это иметь в виду и не за бывать прислушиваться к своему организму.