Психологи заметили: для женщин чаще, чем для мужчин, торжества оборачиваются нервным перенапряжением. Что сделать на новый год -убрать, украсить, купить подарки, продукты, приготовить...
При этом популярные журналы усугубляют стресс, пестря данными о калорийности новогодних лакомств и времени, которое необходимо провести в спортзале, чтобы нейтрализовать последствия застолий. А ведь правильная стратегия уже давно была озвучена мужчиной в самом расцвете сил: «Спокойствие, только спокойствие!» Главное суметь правильно обозначить приоритеты. И в первую очередь необходимо..
Что нужно сделать на новый год
Что сделать на новый год - ПОРАДОВАТЬ ДЕТЕЙ
Никогда не любила новогоднюю мишуру. Еще в детском саду искренне недоумевала: почему я должна делать вид, будто верю в Деда Мороза, и кричать «Елочка, зажгись!»? А сейчас, когда стала мамой, стою на распутье. Стоит ли рассказывать сыну про сказочного старика? Сказка всегда содержит какую-то мораль, подчеркивает детский психолог Валерия Черняк. Миссия Деда Моро за привнести в жизнь немного волшебства. Если малыш изначально будет лишен веры в чудо, это может привести к пессимизму.
Например, в будущем, столкнувшись со сложной ситуацией, человек будет считать ее безвыходной вместо того, чтобы надеяться на лучшее. Так что дарите детям чудеса ведь вокруг так много негатива! Вот только чудо это не послушное выполнение Дедом Морозом всех детских пожеланий (да и родительских финансов может попросту не хватить).
Вместо того чтобы заваливать свое чадо игрушками, предложите ребенку самому смастерить подарки для родных: он почувствует себя важным и нужным и поймет, что приносить счастье близким куда большая радость, чем требовательно ожидать благ. Думаю вы поняли что сделать на новый год ребенку.
> ВЫВОД: Не в деньгах счастье. Купите малышам приятные, но недорогие мелочи «от Деда Мороза» и постарайтесь создать в доме атмосферу праздника. Кстати, не обязательно охватывать благодеяниями всех знакомых и родственников. Лучше договориться с ними и не тратить лишние деньги, нежели производить взаимообмен бесполезными сувенирами.
Что сделать на новый год -ПОЗАБОТИТЬСЯ О РОДИТЕЛЯХ
Регулярная физическая активность может принести больше пользы пожилым людям, чем медикаментозная поддержка, убеждена Шерил Филипс, президент Американского общества гериатрии (раздел геронтологии, который занимается изучением и лечением болезней старческого возраста). Кстати, в качестве одного из видов нагрузки можно рассматривать домашние хлопоты. Но в предновогодний период, когда на улицах толпы народу, а в магазинах часовые очереди, пенсионерам солидного возраста лучше поберечь себя и по сидеть дома.
• ВЫВОД: что сделать на новый год, обязательно нужно позаботься о родителях. Пожилым родственникам нужно помочь с покупками. Причем не только принести продукты. Хорошо, если вы хотя бы немного принарядите их жилище, ведь они нуждаются в празднике не меньше, чем дети.
Что сделать на новый год -ПРОДУМАТЬ МЕНЮ
Хозяин новогодней вечеринки предупредил о том, что совершенно не умеет готовить. Поэтому решили, что каждый принесет по блюду. В результате на столе стояло пять банок с солеными огурцами и восемь тазиков с вариациями оливье. И никто не догадался купить хлеб! Готовите стол в складчину?
Желательно четко договориться о том, кто за что отвечает. Берете готовку на себя? Не переоцените свои возможности. А заодно и возможности своих гостей ведь у нас принято готовить еду в таких количествах, что на горячее блюдо смотрят со слезами на глазах: хочется, но уже не лезет! Культурологи объясняют: в основе традиции расточительных застолий не только хвастовство благосостоянием, но и попытка магическим образом привлечь к себе богатство.
А психологи говорят, что зачастую мы едим не ради насыщения, а чтобы унять негативные эмоции. Для тех, кто следит за фигурой, есть хорошие новости радует нас представительница коллектива ученых университета Цинциннати Ивонна Ульрих Лай: «Даже минимальное количество вашего любимого продукта поможет смягчить стресс».
• ВЫВОД: Что сделать на новый год? Готовим свои любимые блюда. Но не в промышленных количествах! Профессионалы ресторанного дела советуют исходить из следующих расчетов: холодный стол до пяти закусок и один-два салата. Уравновесить тяжелые оливье и шубу поможет листовой салат, и здесь бесспорное лидерство при надлежит «Цезарю».
Горячее блюдо мясо или рыба с легким гарниром, по 200-250 г на персону. А на десерт предложите фрукты. Торт явный перебор.